Osteocondrosis de la mama

La osteocondrosis torácica es una enfermedad en la que se destruyen los discos intervertebrales de la columna torácica. Dado que este departamento es el menos activo, es menos propenso a contraer enfermedades.

La osteocondrosis torácica se caracteriza por calambres y dolor en el pecho, debajo de las costillas, dificultad para respirar, dolor punzante, cortante y punzante detrás del esternón. Los síntomas y manifestaciones de la enfermedad pueden ser similares a los de otras enfermedades.

Síntomas

El dolor de espalda es el síntoma más común y superficial. Por supuesto, no siempre hablan del desarrollo de la osteocondrosis en humanos. Por lo tanto, debes prestar atención a otras sensaciones en el cuerpo:

1. Sensaciones incómodas y dolor en el pecho. Cuando eres sedentario, a menudo pasas desapercibido. Sin embargo, una vez que comience cualquier actividad física que acelere la respiración, encontrará que el dolor se intensifica. La naturaleza de este dolor se puede llamar culebrilla.
2. Además, el dolor puede aparecer en lugares completamente inesperados: en el área del corazón, el abdomen y el hígado. Esto se debe a que la osteocondrosis torácica tiende a "disfrazarse" como una enfermedad específica. Por ejemplo, muchos pueden confundirlo con gastritis, úlceras o angina de pecho.
3. Si experimenta "piel de gallina" en el área del pecho, esto, junto con otras manifestaciones, puede indicar osteocondrosis torácica.
4. En algunos casos puede haber una pérdida de la función sexual, por ejemplo, en la impotencia masculina.

Dolor de pecho en la osteocondrosis.

Uno de los principales signos de este tipo de dolor es el herpes zóster. Pero no siempre es posible reconocer este dolor. Así es como se puede sentir y caracterizar de otra manera:

• la mayoría de las veces se manifiesta en la oscuridad detrás del esternón;
• una sensación que puede describirse como un "tapón en el pecho";
• sensaciones desagradables en la región hipocondrial, tanto derecha como izquierda;
• Sensación de tener un cuerpo extraño detrás del esternón;
• Si la lesión solo toca la parte superior de la región del pecho, una persona puede sentir dolor en el esófago y la garganta.

Dado que estos síntomas aún son muy vagos y pueden referirse a una serie de otras enfermedades, el médico recomienda un análisis de electrocardiograma adicional.

Influencia en los órganos

En el curso del desarrollo, esta enfermedad puede afectar negativamente a los órganos internos, a saber, los pulmones y el corazón. Lo siguiente puede estar asociado con la osteocondrosis torácica:

• Efecto sobre el corazón. Principalmente es causado por pellizcar las raíces nerviosas en el área del pecho. En última instancia, es a partir de ahí que salen los plexos corazón-nervio. Son estos plexos los que participan en la regulación del corazón. Las alarmas más importantes aquí son palpitaciones regulares (extrasístoles), arritmia, taquicardia. Por tanto, el efecto sobre el sistema cardiovascular puede manifestarse en uno de estos síntomas o en todos al mismo tiempo;
• Efecto sobre los pulmones. Con mayor frecuencia se manifiesta en dificultad para respirar y, al mismo tiempo, sensaciones dolorosas.

¿Por qué ocurre la osteocondrosis en el pecho?

A pesar de que la osteocondrosis es bastante común como enfermedad general, la osteocondrosis torácica es menos común. Los requisitos previos para el brote de esta enfermedad ya se pueden encontrar en los escolares que están sentados en sus escritorios, olvidándose. Debido a esto, los niños pueden desarrollar escoliosis y, a una edad más madura, osteocondrosis. La mayoría de las otras causas del desarrollo están estrechamente relacionadas con la escoliosis:

• Violación de la postura;
• Trastornos metabólicos que afectan la integridad de los discos intervertebrales;
• estilo de vida sedentario;
• razones hereditarias;
• Lesión espinal;
• trabajo estático y estancia prolongada en una posición incómoda y retorcida.

Como tratas

Después de realizar un diagnóstico preciso durante las pruebas, el médico prescribirá un tratamiento farmacológico especial. En el caso de la osteocondrosis mamaria, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y las características de su manifestación, puede incluir los siguientes medicamentos:

1. En primer lugar, se recetan medicamentos que "eliminan" el dolor y alivian las molestias. Se conocen como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos o glucocorticosteroides.
2. Para evitar la falta de líquido en el disco intervertebral, se usa papaína.
3. Se recetan medicamentos llamados "condroprotectores". Con su ayuda, hay un fortalecimiento general del tejido del cartílago.
4. Se pueden agregar medicamentos a la lista para ayudar a aliviar los espasmos en los músculos alrededor de la columna.
5. Si se detecta el desarrollo de un proceso inflamatorio, se prescribe una terapia antiinflamatoria especial.

Pero, por supuesto, es imposible curar solo con medicamentos. Lleve un estilo de vida saludable y coma bien. Estas medidas serán útiles no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de estas y muchas otras enfermedades.

Ejercicios para la osteocondrosis torácica.

Dado que el sedentarismo es una de las causas fundamentales del desarrollo de la enfermedad, el ejercicio juega un papel importante en este caso. Además, al complementar el tratamiento farmacológico con ejercicio, su cuerpo volverá a la normalidad y se estabilizará mucho más rápido.

Hay una serie de ejercicios específicos para la zona del pecho. Al realizar, siga las reglas básicas: sin tirones, actúe despacio, con suavidad, sin intentar sobrecargar el cuerpo. Se permite aumentar la amplitud, pero solo si no siente ningún dolor. ¿Cuáles son los ejercicios de fisioterapia más efectivos?

1. Acuéstese boca abajo en el suelo. Manos - a lo largo del cuerpo. Nos doblamos en el área del pecho, suavemente, suavemente. Levante los brazos y la cabeza tan alto como sienta, pero trate de evitar el dolor. Se recomienda completar al menos 5 enfoques.
2. Para el próximo ejercicio, necesitamos una silla con un respaldo pequeño y resistente. Siéntese precisamente en una silla. Exhalamos, nos inclinamos sobre la espalda mientras tiramos de los brazos hacia atrás. Luego volvemos a la posición inicial. Repetimos 10-12 veces.
3. Nos ponemos de pie. Manos en las costuras, pies juntos. Respiramos profundamente y levantamos las manos. Mientras exhalamos, lentamente nos inclinamos hacia atrás y bajamos los brazos. Regresamos a la posición inicial. Se recomienda realizar 7-9 aproximaciones al mismo tiempo.
4. Párate a cuatro patas en el suelo. Doble lentamente la espalda mientras inhala y regrese a la posición inicial mientras exhala. Repite el ejercicio de 7 a 10 veces.
5. Nos acostamos boca abajo en el suelo. Manos en las costuras. Su trabajo consiste en arrancar el cuerpo del suelo estirando la cabeza hacia los talones. Tiramos de todo el cuerpo, entrenamos el pecho. El número requerido de enfoques es 7-8.
6. Trabajamos con la parte superior de la región del pecho. Posición inicial: manos en las costuras, pies separados a la altura de los hombros. Trabajamos con nuestros hombros. Los juntamos primero, luego individualmente. Giramos los hombros hacia adelante, hacia atrás, hacia adelante, hacia atrás. Para cada tarea realizamos de 10 a 15 enfoques.
7. También puede realizar movimientos circulares con las manos por la parte superior de la región del pecho. Posición inicial como en el ejercicio anterior. Estiramos los brazos hacia los lados, apretamos las palmas de las manos en puños. Giramos nuestros puños hacia adelante y hacia atrás, luego giramos la mano hacia adelante y hacia atrás desde el codo, luego hacia adelante y hacia atrás con toda la mano. Hacemos cada parte del ejercicio 4-6 veces, generalmente repetimos el ejercicio 2-4 veces.

Haga ejercicio por la mañana y por la noche durante al menos 15 a 20 minutos. Con una serie de ejercicios para otros grupos musculares, diluya insertando varias de las opciones anteriores.

masaje

El masaje también es una muy buena herramienta en la lucha contra la osteocondrosis. Aquí se lleva a cabo un masaje terapéutico, que es prescrito por un especialista después de un examen detallado del paciente. También puede hacer esto en casa; aquí hay varias formas de hacerlo.

Masaje de miel. Necesitamos 2-3 cucharadas de miel, preferiblemente no confitada, tibia. Sumerge las palmas de tus manos en miel para que queden cubiertas con una capa fina. Aplicamos en la zona de detrás del esternón y lo arrancamos bruscamente, repitiendo varias veces, moviendo las palmas de las manos de un lugar a otro.

Este masaje no debe realizarse por mucho tiempo ya que es doloroso. Suficiente 10-15 minutos para una sesión. Entonces la piel se enrojece y se "quema".

Masaje clásico. Consta de varios pasos, entre ellos: cepillar, amasar, vibrar, frotar. Se recomienda hacer un masaje con una crema o ungüento para la osteocondrosis; puede ser recomendado por su especialista tratante.

La duración de este masaje no debe exceder los 20 minutos, y el curso general de tratamiento con este método no debe exceder las 11-13 sesiones. Por tanto, como medida preventiva, también se recomienda amasar el cuello, los brazos, los hombros, las nalgas e incluso las piernas.

Tratamientos caseros

Además, existen métodos alternativos para tratar la osteocondrosis mamaria. Por ejemplo, frotar es muy bueno, cuya base también se puede utilizar para masajes. Las flores de color lila, la raíz de rábano picante, el ajo, las cebollas, las patatas y los ficus se utilizan principalmente como base. Se agregan miel, aceite vegetal y, a veces, colonias o alcohol. Todo se mezcla a fondo en una masa homogénea y se frota el área dañada. Por ejemplo, de acuerdo con la siguiente receta, puede preparar frotamientos de hojas de ficus:

• Las hojas de ficus en una cantidad de 6-8 se pasan a través de un rallador o se cortan en trozos pequeños. Poner en un recipiente donde se vierte con 2 botellas de Triple Colonia. Mezcla. La trituración debe realizarse en un lugar oscuro durante 2 semanas. Entonces es necesario usarlo al menos dos veces al día hasta que aparezca calor en la piel.

El trabajo informático es una de las principales causas de osteocondrosis. Si pasa mucho tiempo frente a la computadora, es una buena idea hacer ejercicios al menos cada dos horas.

Trabajo informático y osteocondrosis

Realizar actividades en la computadora a diario sin actividad física puede resultar en una mala postura. Esto sucede porque la persona realiza un trabajo estático durante un largo período de tiempo, no permite que los músculos y la columna descansen, y no hace un calentamiento ni hace una pausa para respirar. En el futuro, sin corregir este problema, puede desarrollarse osteocondrosis de la región del tórax.

Para evitar que esto suceda, los expertos aconsejan utilizar el llamado Office Charging, que fue desarrollado especialmente para quienes trabajan la mayor parte del tiempo en la computadora.

Los siguientes ejercicios, por ejemplo, son muy buenos:

1. Doble la espalda, levante los brazos y eche la cabeza hacia atrás. Sienta un peso cómodo en su espalda. Realice al menos 3-4 veces después de cada hora de trabajo en la computadora.
2. Haz rotaciones circulares con tu cabeza. Mire a izquierda y derecha, incline la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
3. Levante los brazos, hacia los lados, hacia adelante, hacia los lados. Repite varias veces.
4. Si es posible, párese cerca de su área de trabajo y muévase de un pie a otro.

¡No olvide cambiar de posición mientras trabaja en la computadora, entonces mantendrá su salud, columna vertebral y postura durante mucho tiempo!

Fortalecimiento de los músculos de la espalda en la osteocondrosis.

El fortalecimiento de los músculos de la espalda es una parte muy importante del tratamiento y la prevención de la osteocondrosis. Para hacer esto, es suficiente hacer algo de actividad física: practicar deportes, ir a clases de fitness o al gimnasio. Elija la opción que mejor se adapte a sus necesidades. La natación, por ejemplo, fortalece bien los músculos, por lo que no solo puedes disfrutarla, sino también mejorar tu cuerpo.